จิตบำบัดร่างกาย

ภายใต้เงื่อนไข จิตบำบัดร่างกาย สรุปวิธีการทางจิตอายุรเวชที่แตกต่างกัน สิ่งเหล่านี้ปฏิบัติต่อประสบการณ์ทางจิตใจและร่างกายของบุคคลอย่างเท่าเทียมกัน

จิตบำบัดคืออะไร?

คำว่าจิตบำบัดของร่างกายทำหน้าที่เป็นคำรวมของวิธีจิตบำบัดซึ่งร่างกายรวมอยู่ในการรักษา ความรู้สึกแสดงออกผ่านร่างกาย จิตบำบัดร่างกายยังมีชื่อ จิตบำบัดที่เน้นร่างกาย.

ในจิตบำบัดร่างกายสันนิษฐานว่าจิตใจและร่างกายไม่สามารถแยกออกจากกันได้และเป็นตัวแทนของหน่วย ขั้นตอนทางจิตอายุรเวชที่มุ่งเน้นไปที่ร่างกายต่างๆมีแนวลึกทางจิตวิทยาหรือเชิงมนุษยนิยมเหมือนกัน ดังนั้นพวกเขาจึงใช้การรับรู้ของร่างกายเป็นโอกาสในการค้นพบกระบวนการที่ไม่รู้สึกตัวของจิตใจ ในการดำเนินการดังกล่าวกระบวนการเหล่านี้จะถูกแจ้งให้ทราบ จุดเน้นของการรักษาอยู่ที่ความรู้สึกของร่างกายในระหว่างการบำบัด

จิตบำบัดของร่างกายมีต้นกำเนิดมาจากจิตวิเคราะห์ในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 และในขบวนการปฏิรูปการเต้นรำและยิมนาสติก ครูยิมนาสติกชาวเยอรมัน Elsa Gindler (1885-1961) มีอิทธิพลอย่างมากต่อกระบวนการนี้ เช่นเดียวกันกับวิลเฮล์มไรช์นักจิตวิเคราะห์ชาวออสเตรีย (1897-1957) ผู้ซึ่งวางรากฐานสำหรับจิตบำบัดร่างกายด้วยการพัฒนาพืชพันธุ์ อย่างไรก็ตามจนถึงช่วงทศวรรษ 1990 จิตบำบัดแบบเน้นร่างกายมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่การดำรงอยู่อย่างไร้เงาในโลกทางการแพทย์ อย่างไรก็ตามจากผลการวิจัยทางประสาทวิทยาใหม่ ๆ ทำให้ความสนใจในจิตบำบัดของร่างกายเพิ่มขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา

ฟังก์ชั่นผลและเป้าหมาย

จิตบำบัดมีจุดมุ่งหมายเพื่อบำบัดจิตใจและร่างกายในเวลาเดียวกัน ด้วยวิธีนี้ความขัดแย้งภายในของผู้ป่วยจะสามารถแก้ไขได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ตามจิตบำบัดที่มุ่งเน้นร่างกายร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของมนุษย์ไม่ได้แยกจากกัน แต่เป็นหน่วย แนวทางการบำบัดที่อยู่ภายใต้อิทธิพลของจิตวิทยาเชิงลึกขึ้นอยู่กับผลกระทบของกระบวนการทางจิตวิทยาที่ไม่ได้สติต่อความคิดความรู้สึกและการแสดงของมนุษย์ หากประสบความสำเร็จในการทำให้กระบวนการหมดสติมีสติสิ่งนี้จะเป็นข้อกำหนดพื้นฐานที่สำคัญสำหรับกระบวนการบำบัด จิตบำบัดต้องการเข้าถึงจิตไร้สำนึกผ่านร่างกาย

ในจิตบำบัดแบบเน้นร่างกายสันนิษฐานว่ามีข้อมูลทางอารมณ์ในร่างกายของผู้ใหญ่ที่มีต้นกำเนิดจากเด็กปฐมวัย สิ่งเหล่านี้อาจเป็นความเชื่อหลักเช่นความเชื่อที่ว่าคุณไม่ดีพอ ตามจิตบำบัดร่างกายร่างกายมนุษย์จัดเก็บความเชื่อหลักเหล่านี้ซึ่งกำหนดความเชื่อเพิ่มเติมของมนุษย์เกี่ยวกับโลก ความเชื่อหลักนี้ยังคงมีอยู่ไม่ว่าบุคคลนั้นจะได้รับบริการใดมาแล้วหรือสิ่งที่เขามองเห็นด้วยใจ

ในมุมมองของจิตบำบัดร่างกายความเชื่อที่ยึดเหนี่ยวทางอารมณ์สามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยประสบการณ์อื่น ๆ ที่เกิดขึ้นในระดับความรู้สึกทางกายภาพเท่านั้น ประสบการณ์ทางเลือกที่เกี่ยวข้องกับความเป็นจริงและสัมผัสได้โดยตรงเรียกอีกอย่างว่า "ยาแก้พิษ" ตัวอย่างเช่นคนที่เคยคิดว่าตัวเองไม่ดีพอเพราะยาแก้พิษเชื่อว่าเขาดีพอ

มีเทคนิคมากมายในการทำจิตบำบัดซึ่งทำให้ยากต่อการดูแล โดยรวมแล้วความแตกต่างเกิดขึ้นระหว่างหมวดหมู่ทางเทคนิคที่แตกต่างกันสามประเภท ซึ่งรวมถึงการทำงานด้วยความช่วยเหลือของการรับรู้ร่างกายการออกกำลังกายและการทำงานผ่านการสัมผัสทางกายภาพ เทคนิคของแต่ละบุคคลแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับวิธีการจิตบำบัดที่เน้นร่างกาย ตัวอย่างเช่นมีการสัมผัสร่างกายที่อ่อนโยนมาก แต่ยังมีขั้นตอนที่ใหญ่โต ทั้งหมดนี้ตอบสนองวัตถุประสงค์ของการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพและการรับรู้ ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของการออกกำลังกายคุณตำแหน่งที่เครียดซึ่งมีความตึงเครียดอย่างมาก นอกจากนี้ยังมีการทดลองแบบมินิมอล

นักบำบัดจะตรวจสอบว่าสิ่งใดที่ส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในร่างกายต่อจิตสำนึกของมนุษย์ การรับรู้ร่างกายจะใช้เมื่อความสนใจของผู้ป่วยมุ่งเน้นไปที่ประสบการณ์ภายในเช่นเดียวกับประสบการณ์ทางกายภาพสติคือสภาวะของความรู้สึกตัวที่ผู้ป่วยกลายเป็นพยานของประสบการณ์ปัจจุบันโดยไม่ต้องทำการประเมินภายใน

มีหลายวิธีที่เน้นร่างกายซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของจิตบำบัดร่างกาย ซึ่งรวมถึงAlbert Pesso จิตบำบัดการบำบัดโครงสร้างร่างกาย (SKT) จิตวิทยาชีวภาพและการทำงานของร่างกายการวิเคราะห์พลังงานชีวภาพและจิตบำบัดแบบบูรณาการ วิธีการอื่น ๆ ได้แก่ การรักษาด้วยวิธีการรักษาด้วยวิธีการผ่อนคลายการทำงานจิตบำบัดเชิงวิเคราะห์และจิตบำบัดทางด้านจิตใจ

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

ความเสี่ยงผลข้างเคียงและอันตราย

ไม่มีผลข้างเคียงกับจิตบำบัดร่างกายเช่นเดียวกับขั้นตอนจิตอายุรเวชอื่น ๆ ที่ใช้ยา วิธีการส่วนใหญ่ไม่เกี่ยวข้องกับการรับประทานยา

อย่างไรก็ตามผู้ป่วยบางรายมีความเสี่ยงต่อผลข้างเคียงเช่นผู้ที่วิตกกังวลหรือเป็นโรคซึมเศร้า ดังนั้นจิตบำบัดทุกอย่างจะเข้ามาแทรกแซงส่วนใหญ่ที่ซับซ้อนของผู้ป่วย ซึ่งหมายความว่ามีความเสี่ยงที่จะมีการร้องเรียนทางจิตวิทยาเพิ่มเติมหรือมีการเพิ่มข้อร้องเรียนใหม่ ๆ บางครั้งผู้ที่ได้รับผลกระทบรู้สึกหนักใจหรือพึ่งพิงนักบำบัด บางคนสับสนหรือเหนื่อยล้าหลังจากเข้าร่วมเซสชั่น

ปัญหาอีกประการหนึ่งคือประสิทธิผลของกระบวนการบำบัดทางจิตอายุรเวชของแต่ละบุคคลซึ่งแตกต่างกันไปในแต่ละวิธี ในประเทศเยอรมนีการทำจิตบำบัดร่างกายยังไม่ได้เป็นหนึ่งในกระบวนการที่ บริษัท ประกันสุขภาพตามกฎหมายรับรองซึ่งปฏิบัติตามแนวทางจิตบำบัด ด้วยเหตุนี้จิตบำบัดแบบเน้นร่างกายจึงไม่ถูกเรียกเก็บเงินเป็นขั้นตอนเดียวในประเทศนี้ อย่างไรก็ตามนักบำบัดมีสิทธิที่จะรวมองค์ประกอบของจิตบำบัดในร่างกายเข้ากับงานของพวกเขา