โรคไขข้อ, โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ หรือ polyarthritis เรื้อรัง เป็นเงื่อนไขสำหรับโรครูมาติก โรคไขข้อยังแบ่งออกได้เป็นโรคไขข้ออักเสบและโรคไขข้อเสื่อม
โรคไขข้อคืออะไร?
© curto - stock.adobe.com
โรคไขข้อ เป็นคำทั่วไปสำหรับอาการเจ็บปวดต่างๆของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ไม่เพียง แต่กระดูกเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบ แต่ยังรวมถึงเนื้อเยื่อเกี่ยวพันทั้งในและในข้อต่อด้วย โรคไขข้อซึ่งเกิดขึ้นในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันถือเป็น collagenosis (โรคเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน) คอลลาเจนเป็นส่วนประกอบคล้ายโปรตีนของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
เนื้อเยื่อเกี่ยวพันคอลลาเจนพบได้ในผิวหนังกระดูกเส้นเอ็นกระดูกอ่อนกล้ามเนื้อและหลอดเลือด คอลลาเจนให้ความแข็งแรงและสนับสนุนโครงสร้างอื่น ๆ ในร่างกาย โรคข้อเสื่อมเช่น โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรครูมาติก ด้วยการวินิจฉัยทางการแพทย์ที่ทันสมัยทำให้สามารถวินิจฉัยโรคไขข้อต่างๆประมาณ 200 โรคได้ดีขึ้นแม้ว่าจะไม่หายขาดก็ตาม
สาเหตุ
สำหรับโรคนี้ โรคไขข้อ มีสาเหตุหลายประการ สิ่งแรกและสำคัญที่สุดคือระบบภูมิคุ้มกันทำงานผิดปกติ (โรคแพ้ภูมิตัวเอง) ระบบภูมิคุ้มกันรับรู้โครงสร้างของร่างกายบางส่วนว่าเป็นสิ่งแปลกปลอมและพยายามต่อสู้กับสิ่งเหล่านี้ซึ่งส่งผลให้เกิดปฏิกิริยาการอักเสบ ทุกวันนี้ autoantibodies สามารถสร้างความแตกต่างได้เป็นอย่างดีในห้องปฏิบัติการเพื่อให้สามารถตรวจพบได้ตั้งแต่เนิ่นๆ
โรคไขข้ออักเสบจากภูมิต้านทานเนื้อเยื่อมีส่วนสำคัญในครอบครัว i. โรคไขข้อมักเกิดขึ้นบ่อยในบางครอบครัว การติดเชื้อสเตรปโตคอกคัสบอร์เรเลียหนองในเทียมหรือผลกระทบจากความชื้นความเย็นหรือสารพิษอาจทำให้เกิดโรคไขข้อ โรคสะเก็ดเงินอาจส่งผลต่อข้อต่อและ / หรือกระดูกสันหลัง การเกิดโรคไขข้อเชื่อมโยงกับกระบวนการบางอย่างในเลือด เชื่อกันว่ามีรูปแบบเฉพาะของโรคภูมิแพ้ ทำให้เกิดการแพ้ของพื้นผิวข้อต่อ
จากนั้นระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์สามารถรับรู้สิ่งเหล่านี้ว่าเป็นเนื้อเยื่อแปลกปลอมและตอบสนอง ไขข้อข้องใจแปลว่า "to flow, flow, tear" และนั่นเป็นวิธีที่ผู้ที่ได้รับผลกระทบอธิบายถึงความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคไขข้อ
อาการเจ็บป่วยและสัญญาณ
สัญญาณแรกของโรคไขข้อคืออาการตึงในตอนเช้าซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับอาการปวดเล็กน้อย หลังจากเคลื่อนไหวไม่กี่นาทีข้อต่อที่ได้รับผลกระทบจะยืดหยุ่นขึ้นอีกครั้ง อาจเป็นนิ้วเดียวหรือหลายนิ้วก็ได้ ข้อเท้าอาจได้รับผลกระทบ เมื่อโรคดำเนินไประยะเวลาของอาการตึงในตอนเช้าจะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ข้อร้องเรียนที่เจ็บปวดอาจเกิดขึ้นได้เมื่อผู้ป่วยพักผ่อน
รูปแบบอาการบวมในบริเวณข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ ข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวเพิ่มขึ้น นอกเหนือจากข้อร้องเรียนเกี่ยวกับการทำงานแล้วการเปลี่ยนแปลงรูปร่างอาจเกิดขึ้นได้ ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นอาจปรากฏเป็นดึงฉีกหรือไหล นอกจากข้อต่อแล้วโรครูมาตอยด์อักเสบ (โรคข้ออักเสบ) ยังอาจส่งผลต่อกระดูกกล้ามเนื้อและเอ็น จำนวนส่วนที่ได้รับผลกระทบของร่างกายเพิ่มขึ้น
ซีกซ้ายและขวาของร่างกายได้รับผลกระทบ อาการนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในข้อต่อที่มีขนาดใหญ่กว่าเช่นข้อไหล่หรือข้อเข่า ความผิดปกติของกระดูกสามารถเกิดขึ้นได้ในระยะเวลานานเนื่องจากโรคไขข้อ ด้วยโรคไขข้ออักเสบในรูปแบบของโรคข้ออักเสบกระบวนการอักเสบยังส่งผลต่ออวัยวะและระบบประสาท
ความรู้สึกเจ็บป่วยทั่วไปเช่นเหงื่อออกตอนกลางคืนอ่อนเพลียและเหนื่อยล้ามากเกินไปรวมถึงน้ำหนักลด อาการรูมาติกอาจเกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ ในกรณีของโรครูมาติกในรูปแบบของโรคเกาต์อาการปวดอย่างรุนแรงก็เกิดขึ้นในข้อต่อบางอย่าง (โรคเกาต์) สัญญาณของโรคไขข้ออักเสบของเนื้อเยื่ออ่อนคืออาการปวดกล้ามเนื้อเส้นเอ็นกระดูกอ่อนและเนื้อเยื่อไขมัน
หลักสูตรของโรค
โรคไขข้อ เนื่องจากโรคมีหลายใบหน้าเมื่อเวลาผ่านไป อาจเป็นแบบเฉียบพลันไม่ต่อเนื่องหรือเรื้อรัง โรคไขข้อแสดงออกผ่านความอ่อนโยนความเจ็บปวดและความตึงของกล้ามเนื้อและข้อต่อ ในระยะแรกผู้ป่วยหลายคนบ่นว่าเหนื่อยล้าและเมื่อเช้ามีอาการตึงของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกทั้งหมด ในขั้นตอนนี้จะเห็นการเปลี่ยนแปลงของจำนวนเม็ดเลือดเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
หากข้อต่อบางส่วนบวมอักเสบและเจ็บปวดมากในระยะเฉียบพลันความผิดปกติ (การเปลี่ยนแปลงที่มองเห็นได้) จะยังคงอยู่ โรคไขข้อคอลลาเจนบางชนิดจะมีอาการอ่อนเพลียมีไข้เบื่ออาหารและน้ำหนักลดตามอาการ อย่างไรก็ตามโรคไขข้อสามารถเกิดขึ้นได้เป็นเวลาหลายปีโดยไม่มีอาการเจ็บป่วยและไม่ทำให้ชีวิตประจำวันแย่ลง
ภาวะแทรกซ้อน
โรคไขข้อหรือโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ อันตรายนี้เกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีการรักษาที่เหมาะสม ผลสืบเนื่องที่พบบ่อยที่สุดของโรครูมาติก ได้แก่ อาการบวมที่ข้อต่อ metacarpophalangeal และตรงกลาง การเปลี่ยนแปลงของข้อต่อจะค่อยเป็นค่อยไปและอาจใช้เวลาถึงสิบปี
ในขณะที่ข้อต่อบางข้อยืดออก แต่ข้อต่ออื่น ๆ งอไม่ถูกต้อง ไม่ใช่เรื่องแปลกที่สิ่งที่เรียกว่าก้อนไขข้อจะก่อตัวขึ้นที่ด้านยืดของข้อต่อ ในบริเวณใกล้เคียงผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะสูญเสียกระดูก (โรคกระดูกพรุน) ซึ่งกระดูกจะสูญเสียความแข็งแรง นอกจากนี้ข้อบกพร่องของกระดูกจะเกิดขึ้นในบริเวณขอบของข้อต่อซึ่งยาเรียกว่าการสึกกร่อน แม้จะได้รับความช่วยเหลือจากการบำบัดทางการแพทย์อาการต่างๆก็สามารถบรรเทาได้เท่านั้น
ภาวะแทรกซ้อนอีกอย่างหนึ่งคือการแพร่กระจายของก้อนไขข้อเข้าไปในลำไส้โดยปกติก้อนจะไม่เจ็บปวด แต่ในบางกรณีจะทำให้รู้สึกไม่สบายตัวซึ่งส่วนใหญ่จะส่งผลต่อบริเวณร่างกายที่เครียดหนัก
หากโรคไขข้อยังคงดำเนินต่อไปสิ่งนี้จะส่งผลเสียต่อการทำงานของมือจับ ซึ่งจะส่งผลให้ต้องดูแลผู้ที่ได้รับผลกระทบ ประมาณร้อยละสิบของผู้ป่วยโรคไขข้อทั้งหมดต้องทนทุกข์ทรมานจากความพิการขั้นรุนแรง ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดข้อต่อที่เป็นโรคจะถูกทำลาย
Carpal tunnel syndrome เป็นหนึ่งในภาวะแทรกซ้อนของรูมาตอยด์ โรคไขข้ออักเสบทำให้เกิดความเสียหายต่อเส้นประสาทซึ่งทำให้เกิดอาการปวดและอัมพาตของกล้ามเนื้อมือ
คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?
สัญญาณแรกของโรครูมาติกคืออาการตึงในตอนเช้า นิ้วข้อต่อหรือเท้าสามารถขยับได้ด้วยความยากลำบากหรือแทบจะไม่ได้เลย ความคล่องตัวเต็มที่จะทำได้หลังจากผ่านไปหลายนาทีเท่านั้น บริเวณที่ได้รับผลกระทบมักจะบวม นอกจากนี้ยังมีความรู้สึกร้อนและผิวเปลี่ยนสี ควรปรึกษาแพทย์ตั้งแต่สัญญาณแรกเนื่องจากโรคไขข้อเป็นโรคเรื้อรัง
ยิ่งการรักษาพยาบาลเริ่มต้นเร็วเท่าไหร่ทางเลือกในการรักษาที่ดีกว่าก็มีผลและความเร็วในการดำเนินของโรคอาจได้รับผลกระทบ ข้อ จำกัด ทั่วไปเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวหรือความคล่องตัวบ่งบอกถึงการด้อยค่า ท่าทางที่ไม่ดีเกิดขึ้นและเป็นสาเหตุของความกังวล จำเป็นต้องพบแพทย์หากสมรรถภาพทางกายตามปกติลดลงหรือยังคงมีอาการปวดอยู่
ไม่จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์หากสิ่งมีชีวิตทำงานหนักเกินไป ในกรณีเหล่านี้การหายเป็นปกติจะเกิดขึ้นหลังจากพักผ่อนอย่างเพียงพอและนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การวิจัยเกี่ยวกับสาเหตุระบุว่าหากอาการค่อยๆเพิ่มขึ้นความรู้สึกเจ็บป่วยเกิดขึ้นหรือบุคคลที่เกี่ยวข้องตื่นขึ้นมาพร้อมกับเหงื่อออกตอนกลางคืน ควรนำเสนอความเมื่อยล้าหรือความผิดปกติของระบบโครงร่างต่อแพทย์ หากอาการปวดข้อเกิดขึ้นในท่าพักผ่อนนี่เป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายที่ควรติดตาม
แพทย์และนักบำบัดในพื้นที่ของคุณ
การบำบัดและบำบัด
ทางเลือกในการรักษาสำหรับ โรคไขข้อ มีความหลากหลายมากขึ้นด้วยการวิจัยและเหมาะกับโรคไขข้อแต่ละโรค แม้ว่าทุกอย่างในกรณีเฉียบพลันคอร์ติโซน (คอร์ติโซน) เป็นยาอันดับแรก คอร์ติโซนช่วยให้การอักเสบบรรเทาลง โรคไขข้ออักเสบเรื้อรังยังตอบสนองต่อคอร์ติโซนได้เป็นอย่างดี ในระหว่างนี้มีการเตรียมคอร์ติโซนชนิดใหม่ที่เริ่มทำงานในตอนกลางคืนเพื่อให้ความฝืดในตอนเช้าน้อยลง
หากคอร์ติโซนไม่สามารถบรรเทาอาการได้ให้ใช้ยากดภูมิคุ้มกัน เป็นยาที่ยับยั้งปฏิกิริยาการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกายต่อเนื้อเยื่อของตัวเอง การใช้ยากดภูมิคุ้มกันสามารถลดปริมาณคอร์ติโซนได้ ผู้ป่วยโรคไขข้อทุกคนควรปรับอาหารให้เข้ากับโรคด้วย เนื่องจากคอร์ติโซนทำลายกระดูกจึงไม่ควรขาดแคลเซียมที่เพียงพอ กรดไขมันออมเมก้า -3 และวิตามินอีมีผลดีต่อโรคไขข้อ การเดินว่ายน้ำและกายภาพบำบัดช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคไขข้อ
aftercare
เพื่อบรรเทาอาการของโรคไขข้อผู้ประสบภัยต้องปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตให้เหมาะสม อาหารมีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้ การวิจัยโรคไขข้อทราบแล้วว่ารูปแบบทางโภชนาการบางอย่างมีผลเสียต่อโรคและอาจทำให้อาการที่เกิดขึ้นแล้วรุนแรงขึ้นได้ ผู้ป่วยควรตั้งเป้าหมายให้น้ำหนักตัวปกติก่อน
โรคไขข้อจำเป็นต้องรับประทานอาหารจากพืชเป็นหลักเสริมด้วยผลิตภัณฑ์นมและปลาที่มีไขมันต่ำ ไขมันสัตว์ส่งเสริมการอักเสบในร่างกายดังนั้นควรหลีกเลี่ยงให้มากที่สุด ในทางกลับกันกรดไขมันโอเมก้า 3 มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและควรให้สิ่งมีชีวิตในปริมาณที่เพียงพอ
โรคไขข้อควรรวมปลาทะเลที่มีไขมันสูงเช่นแฮร์ริ่งปลาแมคเคอเรลและปลาแซลมอนเป็นประจำสัปดาห์ละสองครั้ง กรดไขมันโอเมก้า 3 สามารถพบได้ในน้ำมันพืชเช่นน้ำมันเรพซีดวอลนัทหรือลินซีดซึ่งเหมาะสำหรับปรุงอาหารและทำสลัด เพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้นน้ำและชาไม่หวานจึงเหมาะอย่างยิ่ง
ควรลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยรักษาความคล่องตัวและทำให้ผู้ป่วยเป็นอิสระ กีฬาระดับปานกลางเช่นว่ายน้ำและปั่นจักรยานจะช่วยรักษาความรู้สึกของร่างกายโดยทั่วไป การเดินนาน ๆ เป็นเรื่องง่ายในข้อต่อและยังช่วยให้ผู้ป่วยมีความเป็นอยู่ที่ดี ช่วยให้ผู้ป่วยจำนวนมากแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกับผู้ได้รับผลกระทบอื่น ๆ ในกลุ่มช่วยเหลือตนเองและบรรเทาความทุกข์ทรมานทางจิตใจ
คุณสามารถทำเองได้
อาการของโรคไขข้อสามารถบรรเทาได้โดยผู้ป่วยเองผ่านปัจจัยที่ขึ้นอยู่กับวิถีชีวิต อาหารมีบทบาทสำคัญมากในเรื่องนี้ นักวิจัยโรคไขข้อสันนิษฐานว่ารูปแบบทางโภชนาการบางอย่างสนับสนุนการพัฒนาของอาการหรือทำให้อาการรุนแรงขึ้นที่เกิดขึ้นแล้ว มันคุ้มค่าที่จะต่อสู้กับน้ำหนักตัวปกติ เมื่อเลือกอาหารควรคำนึงถึงการแพ้อาหารและโรคที่อาจเกิดร่วมกันเช่นโรคหัวใจและหลอดเลือด
สำหรับโรครูมาตอยด์แนะนำให้รับประทานอาหารจากพืชเป็นหลักร่วมกับการบริโภคผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำและปลา ไขมันสัตว์จากไข่เนื้อสัตว์ไส้กรอกตับหรือเนยมีกรดอะราคิโดนิกในปริมาณสูง กรดไขมันนี้ส่งเสริมการอักเสบในสิ่งมีชีวิตดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงให้มากที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในโรคไขข้อ
คุณสมบัติในการต้านการอักเสบส่วนใหญ่เกิดจากกรดไขมันโอเมก้า 3 ส่วนใหญ่พบในปลาทะเลที่มีไขมันเช่นแฮร์ริ่งปลาแซลมอนและปลาแมคเคอเรล ผู้ที่เป็นโรคไขข้อจึงควรรับประทานปลาเป็นประจำสัปดาห์ละสองครั้ง ซัพพลายเออร์ที่สำคัญอื่น ๆ ของกรดไขมันโอเมก้า 3 ได้แก่ น้ำมันพืชจากลินซีดน้ำมันเรพซีดและวอลนัท เหมาะสำหรับปรุงสลัดหรือปรุงอาหาร ผู้ป่วยโรคไขข้อควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาดื่มของเหลวที่เพียงพอในรูปแบบของน้ำหรือชาที่ไม่ได้ทำให้หวานและในขณะเดียวกันก็ควรลดการดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยที่สุด
เพื่อรักษาความเป็นอิสระและความคล่องตัวในชีวิตประจำวันผู้ป่วยโรคไขข้อควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ขึ้นอยู่กับระยะของโรคและอาการแนะนำให้เล่นกีฬาที่เป็นมิตรกับผู้อื่นเช่นขี่จักรยานหรือว่ายน้ำ การเดินเป็นประจำและระยะไกลเป็นทางเลือกที่เหมาะสม
นอกจากนี้ผู้ป่วยโรคไขข้อสามารถมีส่วนร่วมในกลุ่มช่วยเหลือตนเองเพื่อแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับผู้ประสบภัยคนอื่น ๆ การเยี่ยมกลุ่มช่วยเหลือตนเองเป็นประจำช่วยให้ผู้ป่วยจัดการกับปัญหาในชีวิตประจำวันให้คำแนะนำเพิ่มเติมเป็นรายบุคคลและสามารถลดความทุกข์ทรมานทางจิตใจได้อย่างมาก
วิดีโอ: โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับโรคไขข้อ
.jpg)
