เผ่น

เผ่น เป็นประเภทของการเคลื่อนไหวที่มีหลายรูปแบบ มันเกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน แต่ก็เป็นส่วนหนึ่งของกีฬาหลายประเภท

กระโดดคืออะไร

การกระโดดเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนซึ่งมีลักษณะเฉพาะคือการที่ขาข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างดันร่างกายอย่างแรงขึ้นจากพื้นและไปถึงวิถี

การกระโดดเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนซึ่งมีลักษณะเฉพาะคือการที่ขาข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างดันร่างกายอย่างแรงขึ้นจากพื้นและไปถึงวิถี ขั้นตอนสุดท้ายคือการลงจอดซึ่งอาจมีความหลากหลายมากและสามารถเข้าถึงได้หลังจากช่วงฤดูใบไม้ร่วงเท่านั้น ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ความสูงความกว้างหรือการรวมกันของทั้งสองมิติสามารถทำได้โดยการกระโดด

แรงกระตุ้นในการยกมาจากขา แต่ส่วนอื่น ๆ ของร่างกายก็มีส่วนร่วมในการพัฒนาการกระโดดด้วย การเคลื่อนไหวของร่างกายส่วนบนและแขนสามารถทำให้เกิดแรงได้จำนวนหนึ่งและทำให้สภาพทางกลเอื้ออำนวยมากขึ้น

กล้ามเนื้อน่องเป็นพลังงานเริ่มต้นหลักซึ่งได้รับการสนับสนุนอย่างแข็งขันจากที่ยืดสะโพกและเข่า ในกรณีของการกระโดดที่รุนแรงจากมุมมองทางชีวกลศาสตร์จะมีประโยชน์มากกว่าหากการเคลื่อนไหวนั้นมาจากตำแหน่งที่ยืดออกเล็กน้อยของกล้ามเนื้อทั้งหมดที่เกี่ยวข้อง ข้อเข่าข้อต่อสะโพกและร่างกายส่วนบนเริ่มจากท่างอแขนจากตำแหน่งที่ต่ำกว่า ส่วนประกอบทั้งหมดยืดออกมากหรือน้อยในเวลาเดียวกันในขณะที่กระโดดแขนจะขยับขึ้นหรือสูงขึ้น

ฟังก์ชันและงาน

ในชีวิตประจำวันมักใช้การกระโดดเพื่อเอาชนะอุปสรรค ความเข้มในการกระโดดแตกต่างกันมากขึ้นอยู่กับความสูงและความลึก กระโดดง่ายเรียกอีกอย่างว่ากระโดดและเกิดขึ้นเช่นเมื่อข้ามแอ่งน้ำ เมื่อเจรจากำแพงและรั้วสามารถใช้มือเพื่อรองรับ เด็ก ๆ ใช้การกระโดดอย่างมีสติในเกมบางประเภทเช่นกระโดดเชือกบิดยางหรือสวรรค์และนรก

รูปแบบการกระโดดที่รุนแรงส่วนใหญ่มีบทบาทในปฏิกิริยาป้องกัน การเคลื่อนไหวที่หลบหลีกอย่างรวดเร็วต่อหน้าสิ่งกีดขวางที่ปรากฏขึ้นโดยฉับพลันต้องการการกระทำที่รวดเร็วและกระฉับกระเฉง

กิจกรรมกีฬาหลายประเภทมีลักษณะการกระโดดหรือรวมไว้ด้วย กีฬาประเภทบอลเกือบทั้งหมดมีองค์ประกอบการกระโดดซึ่งโดดเด่นด้วยการเอาชนะความสูงและความกว้างไปพร้อม ๆ กันแม้ว่าแนวตั้งมักจะมีอิทธิพลเหนือกว่า เวลาส่วนใหญ่จะใช้พลังงานจากการวิ่งเพื่อการเคลื่อนไหว กิจกรรมเหล่านี้รวมถึงส่วนหัวในฟุตบอลการกระโดดโยนแฮนด์บอลและการกระโดดที่น่าตื่นเต้นในบาสเก็ตบอล ในกีฬาวอลเลย์บอลการปีนขึ้นไปที่บล็อกหรือการตีนั้นมีลักษณะเฉพาะด้วยการเคลื่อนไหวในแนวตั้งล้วนๆซึ่งเริ่มต้นด้วยการก้าวที่แข็งแกร่งและได้รับการสนับสนุนโดยการใช้แขนอย่างเข้มข้น

สาขาวิชากีฬากระโดดไกลสูงและกระโดดสามครั้งมีคำที่บ่งบอกลักษณะของพวกเขาในชื่อของพวกเขา เพื่อให้ได้ความสูงพลังงานของการวิ่งจะถูกเปลี่ยนเป็นพลังงานแนวตั้งโดยการหยุดข้อเท้าไว้ข้างหนึ่ง การเคลื่อนไหวยืดที่แข็งแกร่งของลำตัวและการยกแขนเป็นองค์ประกอบที่สำคัญสำหรับความสูงของเส้นทางการบินและการเคลื่อนไหวของการเคลื่อนไหว

ในสาขาวิชากระโดดไกลพลังงานของการวิ่งเร็วจะถูกนำไปใช้โดยตรงมากขึ้น ไม่มีการหยุดเมื่อกระโดด แต่เป็นการประทับไปข้างหน้าขึ้นไปซึ่งจะแปลงพลังงานที่วิ่งเป็นพลังงานในการบิน การพัฒนาความสูงต่ำกว่าการกระโดดสูงอย่างมีนัยสำคัญ ในกิจกรรมกีฬาบางประเภทการกระโดดจะใช้เป็นจุดเริ่มต้นสำหรับช่วงฤดูใบไม้ร่วง สิ่งนี้ทำได้อย่างเข้มข้นโดยผู้กระโดดซึ่งใช้สปริงบอร์ดยางยืดในระดับที่ดีเพื่อให้ได้ความสูงมากก่อนที่การดำเนินการและการพัฒนาของช่วงฤดูใบไม้ร่วงจะเริ่มขึ้น

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาต้านความผิดปกติของสมาธิ

ความเจ็บป่วยและความเจ็บป่วย

การบาดเจ็บที่ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกสามารถป้องกันการกระโดดได้ทั้งทางตรงและทางอ้อมหรือทำให้เสียอย่างมีนัยสำคัญโดยทำให้เกิดความเจ็บปวด ซึ่งรวมถึงการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อทุกประเภทไม่เพียง แต่ที่ขา แต่รวมถึงบริเวณลำตัวด้วย กล้ามเนื้อฉีกขาดหรือกล้ามเนื้อฉีกที่น่องและกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าเป็นเพียงส่วนหนึ่งของกล้ามเนื้อหน้าท้องหรือกล้ามเนื้อหลัง

กระดูกหักเป็นอุปสรรคอย่างยิ่งต่อการกระโดดไม่ว่าจะเกิดขึ้นที่เท้ากระดูกขากระดูกสันหลังหรือซี่โครงก็ตาม

การบาดเจ็บเฉพาะที่ทำให้กระโดดไม่ได้ ได้แก่ เอ็นร้อยหวายแตกหรือเอ็นกระดูกสะบ้าแตกอย่างสมบูรณ์ นอกจากความเจ็บปวดแล้วบาดแผลเหล่านี้ยังส่งผลให้สูญเสียการทำงานของกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องทั้งหมด

โรคความเสื่อมยังขัดขวางการกระโดดอย่างมีนัยสำคัญ การเปลี่ยนแปลงของข้อต่ออักเสบที่เจ็บปวดในข้อสะโพกหรือข้อเข่าจะ จำกัด การทำงานของข้อต่อและกล้ามเนื้อทั้งหมดในบริเวณที่เกี่ยวข้อง กิจกรรมมอเตอร์ซึ่งรวมถึงการกระโดดสามารถทำได้น้อยลงเรื่อย ๆ และขึ้นอยู่กับความรุนแรงไม่ช้าก็เร็วไม่สามารถทำได้อีกต่อไป

Lumbago อันเป็นผลมาจากการเสื่อมของหมอนรองกระดูกสันหลังในบริเวณกระดูกสันหลังส่วนเอวทำให้เกิดอาการชักกระตุกซึ่งส่วนใหญ่มีผลต่อการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันและรวดเร็วเช่นการกระโดด

ความผิดปกติทางระบบประสาททั้งหมดที่มีผลต่อการทำงานของมอเตอร์ส่งผลเสียต่อความสามารถในการกระโดด รอยโรคของเส้นประสาทส่วนปลายทำให้เกิดอัมพาตของกล้ามเนื้อที่ให้มา หากกล้ามเนื้อที่รับผิดชอบในการกระโดดได้รับผลกระทบสิ่งนี้จะส่งผลเสียต่อกระบวนการเคลื่อนไหวนี้

ความผิดปกติของการประสานงานเช่นที่เกิดขึ้นหลังโรคหลอดเลือดสมองหรือในบริบทของรูปแบบโรคทางระบบประสาทอื่น ๆ ที่มีความเสียหายของประสาทส่วนกลางไม่อนุญาตให้กระโดดอีกต่อไป

โรคพาร์กินสันมีลักษณะเฉพาะคือความจริงที่ว่าการเคลื่อนไหวจะค่อยๆยากขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อสูญเสียแรงขับในการเคลื่อนไหว แม้แต่การเดินก็ยากขึ้นเมื่อการเคลื่อนไหวค่อยๆหยุดลง

เมื่ออายุมากขึ้นความสามารถในการทำงานของกล้ามเนื้อทั้งหมดจะลดลง สิ่งนี้มีผลต่อกระบวนการเคลื่อนไหวทั้งหมดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับกระบวนการที่ดำเนินการอย่างรวดเร็วแข็งแรงและมีความเข้มข้นสูง แอมพลิจูดของการเคลื่อนไหวเมื่อกระโดดจะเล็กลงเรื่อย ๆ และการดำเนินการก็ยากขึ้นและมีพลังมากขึ้น