ริ้วรอยก่อนวัย

ริ้วรอยก่อนวัย เป็นกระบวนการทางธรรมชาติ อย่างไรก็ตามหลายคนต้องการที่จะหลีกเลี่ยงมันโดยทั้งหมด ความก้าวหน้าด้านการแพทย์ทำให้อายุขัยเพิ่มขึ้นอย่างมาก แต่ก็ไม่ได้ป้องกันการเสียชีวิต

ความชราคืออะไร?

ไม่ว่าจะเป็นพืชสัตว์หรือมนุษย์การแก่ชราส่งผลกระทบต่อสิ่งมีชีวิตทั้งหมดบนโลก ผู้คนมักพบว่ายากที่จะทำใจกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่มาพร้อมกับความชรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศอุตสาหกรรมซึ่งเยาวชนและสุขภาพได้รับการกำหนดมาตรฐานแห่งความสำเร็จทางวัฒนธรรม

กระบวนการทางชีววิทยาหมายถึงการชะลอตัวของกระบวนการทางเคมีและกายภาพทั้งหมดในสิ่งมีชีวิต การหยุดกระบวนการชราหมายถึงการเพิ่มอายุขัยของคุณ

ผู้คนมักจะรับมือกับคำถามเกี่ยวกับอายุของตนเองและความเป็นไปได้ในการยืดอายุของพวกเขา เมื่อไม่นานมานี้วิทยาศาสตร์ได้ก้าวไปสู่จุดที่มีความก้าวหน้าขั้นเด็ดขาดในการยืดอายุขัย

เมื่อเราแก่ตัวลงก็มีความบกพร่องที่อาจทำให้ชีวิตยุ่งยากและเจ็บปวดได้เช่นกัน เนื่องจากทุกวันนี้ประชากรในประเทศอุตสาหกรรมค่อนข้างรู้แจ้งและมีทางเลือกมากมายที่เปิดกว้างสำหรับพวกเขาบุคคลจึงสามารถกำหนดชีวิตของพวกเขาในลักษณะที่กระบวนการชราภาพล่าช้า

ปัจจัยต่างๆเช่นการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์การออกกำลังกายความเครียดเล็กน้อยและทัศนคติที่ดีต่อชีวิตโดยทั่วไปมีบทบาทที่นี่ ปัจจัยทางพันธุกรรมยังมีอิทธิพลอย่างชัดเจนต่อความเร็วของกระบวนการชรา ปัจจุบันการวิจัยทางพันธุกรรมพยายามที่จะมีอิทธิพลต่อปัจจัยทางพันธุกรรมเพื่อรักษาโรคและหยุดกระบวนการชราภาพ

ฟังก์ชันและงาน

ทำไมอายุเราไม่ชัดเจนจริงๆ อย่างไรก็ตามความชราภาพของสิ่งมีชีวิตเป็นหนึ่งในความรู้ที่มีการค้นคว้ามากที่สุด สิ่งนี้นำไปสู่ความคิดเห็นที่หลากหลายเกี่ยวกับวิธีการที่มีอิทธิพลต่ออายุ

ความชราถูกจัดเรียงโดยธรรมชาติเพื่อให้สามารถมอบพื้นที่ให้กับความสดชื่นและความเยาว์วัย ความชราไม่ได้เกิดจากกระบวนการเดียว กระบวนการที่แตกต่างกันจำนวนมากทำงานแบบขนานและโต้ตอบซึ่งกันและกัน

ส่วนใหญ่ถูกควบคุมโดยพันธุกรรมดังนั้นจึงไม่สามารถรับอิทธิพลจากภายนอกได้มากนัก ความชราเป็นพื้นฐานของทฤษฎีวิวัฒนาการ ด้วยเหตุนี้จึงมีเพียงประชากรที่แข็งแกร่งและมีความสามารถมากที่สุดเท่านั้นที่อยู่รอดและสร้างกลุ่มยีนสำหรับคนรุ่นใหม่

ปัจจุบันนักชีววิทยาสันนิษฐานว่ายีนเดียวกันหลายตัวที่ทำให้สิ่งมีชีวิตอายุน้อยมีชีวิตอยู่นั้นมีส่วนทำให้เกิดการเสื่อมสภาพในเวลาต่อมา ระบบบำรุงรักษาที่ควบคุมโดยพันธุกรรมจะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าแต่ละคนมีชีวิตอยู่จนกว่าจะรับประกันการสืบพันธุ์ เซลล์ที่ไม่จำเป็นสำหรับการสืบพันธุ์จึงสามารถจ่ายได้หลังการสืบพันธุ์

หลังจากช่วงเวลานี้ร่างกายยังคงมีเซลล์สำรองอยู่ แต่ในบางจุดก็จะถูกใช้ไปจนหมดโดยมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมความเครียดและการสร้างเซลล์ใหม่ที่ช้าลง กระบวนการต่างๆทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ที่เร่งหรือเริ่มกระบวนการชรา กระบวนการชราบางส่วนถูกควบคุมโดยอวัยวะ แต่ยังได้รับอิทธิพลจากภายนอกด้วย

ในระหว่างกระบวนการชราสามารถตรวจพบกระบวนการอักเสบในเนื้อเยื่อโดยได้รับอิทธิพลจากสารอันตรายเช่นอนุมูลอิสระ ตัวอย่างเช่นเกิดจากโภชนาการที่ไม่ดีรังสียูวีมากเกินไปน้ำหนักเกินขาดการออกกำลังกายและมีสารพิษจากสิ่งแวดล้อม เรากินเข้าไปพร้อมกับอาหารหรือทางผิวหนัง หากอนุมูลอิสระมีมากเกินไปเซลล์จะถูกเปลี่ยนหรือทำลาย

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

ความเจ็บป่วยและความเจ็บป่วย

ผู้คนกำลังมองหาวิธีที่จะเลื่อนการตายออกไปให้นานที่สุด ในการทำเช่นนี้พวกเขาหวังว่าจะค้นพบวิธีการที่สามารถรักษาโรคต่างๆเช่นมะเร็งเบาหวานหรือโรคหัวใจและหลอดเลือด

ในขณะที่อายุขัยของมนุษย์ในช่วงเวลาที่ยาวนานที่สุดของการดำรงอยู่บนโลกอยู่ที่ประมาณ 30-40 ปีต้องขอบคุณความก้าวหน้าทางการแพทย์ที่เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าในเวลาเพียงไม่กี่ทศวรรษ เป็นผลให้มนุษย์ต้องรับมือกับโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุที่เพิ่มมากขึ้น

โรคเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดมะเร็งและการเปลี่ยนแปลงของสมองเสื่อม ยาและเภสัชวิทยาสามารถมีอิทธิพลต่อกระบวนการก่อโรคได้หลายอย่าง แต่ไม่สามารถป้องกันความชราและความตายได้ เมื่อถึงจุดหนึ่งร่างกายจะใช้จนหมด

อย่างไรก็ตามมี“ เครื่องชงเก่า” ทั่วไปที่ผู้คนควรหลีกเลี่ยงหากต้องการมีชีวิตที่แข็งแรงไปนาน ๆ สิ่งเหล่านี้รวมถึงอนุมูลอิสระซึ่งเป็นปัจจัยที่ก้าวร้าวและดื้อรั้นที่สุดที่ส่งผลต่อการเผาผลาญทั้งหมดของเรา ไม่เพียง แต่ทำลายเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของผิวหนังเท่านั้น แต่ยังก่อให้เกิดมะเร็งหลายชนิดอีกด้วย สารต้านอนุมูลอิสระป้องกันผลกระทบของอนุมูลอิสระและมีอยู่ในวิตามินอีวิตามินซีวิตามินเอและซีลีเนียม

ระดับความเครียดในระยะยาวจะทำลายการเผาผลาญเนื่องจากค่าคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้นซึ่งสามารถพบได้ในเลือดระหว่างความเครียดถาวรจะทำร้ายระบบภูมิคุ้มกัน สิ่งนี้นำไปสู่การแข็งตัวของหลอดเลือดแดงและเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองและโรคเบาหวาน

การอดนอนยังช่วยเร่งอายุของเซลล์ ผู้ที่นอนหลับมากจะมีผิวที่กระชับขึ้นในวันรุ่งขึ้นและสามารถรอคอยที่จะมีชีวิตชีวามากขึ้นด้วยฮอร์โมนการเจริญเติบโตที่เพิ่มมากขึ้น

การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์มีส่วนสำคัญในการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ช่วยลดการไหลเวียนของเลือดไปที่ผิวหนังและอวัยวะทั้งหมด สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง เชื่อกันว่า 30% ของมะเร็งทั้งหมดเกิดจากการสูบบุหรี่

โรคกระดูกพรุนยังเพิ่มขึ้นตามอายุเนื่องจากโครงกระดูกไม่สามารถกักเก็บแคลเซียมได้เพียงพออีกต่อไป การสูบบุหรี่ยังช่วยเร่งกระบวนการนี้ แสงแดดมากเกินไปก็เป็นอันตรายเช่นกัน สร้างริ้วรอยและจุดเม็ดสีและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังอย่างมีนัยสำคัญ

หากคุณลดปัจจัยเหล่านี้ให้น้อยที่สุดคุณจะมีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดีขึ้นได้ อย่างไรก็ตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีไม่สามารถเปลี่ยนแปลงยีนที่ทำให้เกิดการสร้างเซลล์ใหม่และความชราได้ช้าลง