น่าเสียดายที่ไม่มีสูตรอาหารทั่วไปสำหรับมันและไม่มีเลยเนื่องจากอาการปวดหลังและหลังส่วนล่างมีสาเหตุหลายประการ ข้อร้องเรียนที่น่ารำคาญซึ่งเป็นผลมาจากสัญญาณปกติของการสึกหรอที่กระดูกสันหลัง