งอฝ่าเท้า

งอฝ่าเท้า เป็นการเคลื่อนไหวที่สำคัญมากของเท้า มีบทบาทในการกำหนดกิจกรรมที่ช่วยให้คุณเดินทางไปไหนมาไหนได้

Plantar Flexion คืออะไร?

การงอฝ่าเท้าและดอร์ซิเฟล็กชั่นเป็นชื่อสามัญสำหรับการเคลื่อนไหวของเท้าในข้อต่อข้อเท้า พวกมันเกิดขึ้นรอบ ๆ แกนหมุนในจินตนาการที่ไหลผ่านข้อเท้าทั้งสอง แม้ว่าการกำหนดส่วนขยายของข้อกำหนดและการผันคำในกรณีนี้จะนำไปสู่การอภิปรายซ้ำ ๆ กัน แต่ก็มีการรับประกันคำจำกัดความที่ชัดเจนโดยใช้การบ่งชี้ทิศทาง

"ฝ่าเท้า" อธิบายถึงการเคลื่อนไหวของเท้า "ในทิศทางเดียวกับฝ่าเท้า" ซึ่งอธิบายอีกอย่างว่างอ นี่หมายถึงการลดเท้าลง การงอฝ่าเท้าทำได้โดยกล้ามเนื้อน่องที่แข็งแรงมากซึ่งส่วนใหญ่เป็นกล้ามเนื้อไขว้ ประกอบด้วย 3 ส่วนที่มาจากส่วนล่างของกระดูกต้นขาและจากด้านหลังของหน้าแข้ง ในหลักสูตรต่อไปพวกเขารวมกันเป็นเอ็นร้อยหวายและเริ่มที่กระดูกส้นเท้า

การงอฝ่าเท้ามีแอมพลิจูดของการเคลื่อนไหวมากกว่าดอร์ซิเฟล็กชั่นเนื่องจากลักษณะทางกายวิภาค ด้านในของข้อเท้าซึ่งเรียกว่า malleolar fork ด้านข้างจะคั่นข้อเท้าส่วนบน ส่วนข้อต่ออื่น ๆ คือม้วนทาลัสมีอิสระในการเคลื่อนไหวไปทางด้านข้างมากขึ้นในระหว่างงอฝ่าเท้าและสามารถหมุนลงได้มากที่สุด ระหว่าง dorsiflexion ส้อม malleolar จะถูกกระจายออกจากกันจนกว่าเอ็นที่มีเสถียรภาพจะถูกดึงออกมาสูงสุด Talus ถูกบีบและ dorsiflexion มี จำกัด

ฟังก์ชันและงาน

การงอฝ่าเท้ามีบทบาทสำคัญในกิจกรรมที่ยกร่างกายขึ้นจากพื้นซึ่งรวมถึงการเคลื่อนไหวหลายประเภท ช่วงการเคลื่อนไหวที่เพียงพอเป็นความต้องการขั้นพื้นฐานสำหรับกระบวนการนี้ในขณะที่กล้ามเนื้อที่ดำเนินการคือเอ็นฝ่าเท้ามีหน้าที่ในการเอาชนะแรงโน้มถ่วงอย่างแข็งขัน เมื่อเดินการงอฝ่าเท้าจะสิ้นสุดระยะขายืนและเริ่มระยะขาสวิงต่อไปนี้

กิจกรรมนี้เน้นเป็นพิเศษเมื่อกระโดดปีนเขาปีนบันไดและวิ่ง สาขากีฬาทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการกระโดดนั้นมีรูปร่างโดยการทำงานของเฟล็กเซอร์ฝ่าเท้า ตามกฎแล้วขั้นตอนการวิ่งและกระโดดจะสลับกันไปในกีฬาประเภทต่างๆ ในการแข่งขันกรีฑาจะมีกิจกรรมกระโดดสูงกระโดดไกลและกระโดดสามชั้นรวมทั้งกีฬาที่มีลูกบอลเช่นบาสเก็ตบอลและวอลเลย์บอล ในฟุตบอลและแฮนด์บอลจำเป็นต้องมีการงอฝ่าเท้าสลับกันในระยะวิ่งและกระโดด รูปแบบการงอฝ่าเท้าที่พิเศษและสุดขีดคือการเต้นจุดในบัลเล่ต์ ต้องใช้ความคล่องตัวที่ยอดเยี่ยมและความสามารถที่แข็งแกร่งของเฟล็กเซอร์ฝ่าเท้าเพื่อทำให้เท้ามั่นคงด้วยพื้นที่สัมผัสขนาดเล็ก

ในบางสถานการณ์การทำงานปกติของการเคลื่อนไหวจะกลับด้านจากนั้นเท้าจะได้รับการแก้ไขและขาส่วนล่างจะเคลื่อนออกไปจากนั้นหรือกิจกรรมของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นในทิศทางนี้ กระบวนการเคลื่อนที่หรือการคงตัวนี้เป็นส่วนสำคัญของปฏิกิริยาสมดุล จะปรากฏขึ้นเสมอเมื่อร่างกายขู่ว่าจะล้มไปข้างหน้าหรือการเคลื่อนไหวไปข้างหน้าหยุดกะทันหันเนื่องจากอาจมีสิ่งกีดขวางหรืออันตรายปรากฏขึ้น

โหมดการกระทำที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงกำหนดให้ร่างกายต้องเคลื่อนไหวด้วยเท้าในห่วงโซ่อิสระกล่าวคือโดยไม่ต้องสัมผัสกับพื้นหรือการตรึงอื่น ๆ ของเท้า ในกรณีนี้จำเป็นต้องมีสื่อที่นำเสนอความต้านทานบางอย่างเพื่อขับเคลื่อนสิ่งมีชีวิตไปข้างหน้า ตัวอย่างเช่นเมื่อว่ายน้ำนี่คือความต้านทานแรงเสียดทานของน้ำ นักว่ายน้ำใช้การงอฝ่าเท้าที่แข็งแรงเป็นส่วนประกอบสุดท้ายของการเตะขาเพื่อที่จะขับเคลื่อนตัวเองไปข้างหน้าด้วยการเคลื่อนไหวยืดที่ทรงพลัง

ความเจ็บป่วยและความเจ็บป่วย

การบาดเจ็บโดยทั่วไปที่ทำให้งอฝ่าเท้าหักคือกระดูกหักในบริเวณข้อเท้าส่วนบน การแตกหักที่เรียกว่า Weber ซึ่งมักเกิดขึ้นกับ malleolus ด้านนอกและเอ็นในภูมิภาค ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บการดูแลแบบอนุรักษ์นิยมด้วยการตรึงหรือการผ่าตัดจะดำเนินการ ทั้งสองวิธีส่งผลให้การเคลื่อนไหวของเท้าลดลงในระยะยาวไม่มากก็น้อยโดยเฉพาะข้อต่อข้อเท้า

การแตกของเอ็นร้อยหวายเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันซึ่งกล้ามเนื้อหลักของการงอฝ่าเท้าจะถูกแทนที่ในคราวเดียว เฟล็กเซอร์ฝ่าเท้าที่เหลือไม่สามารถยกร่างกายขึ้นสู้กับแรงโน้มถ่วงได้ซึ่งเป็นสาเหตุที่ข้อ จำกัด ในการทำงานในการบาดเจ็บนี้เป็นอย่างมาก หลังการผ่าตัดรักษามีระยะฟื้นฟูที่ยาวนาน เพื่อป้องกันเส้นเอ็นที่เย็บต้องไม่นำเท้าเข้าไปใน dorsiflexion เป็นเวลานานเพื่อไม่ให้เกิดความตึงเครียดในการเย็บแผลผ่าตัด การแตกของเอ็นร้อยหวายเป็นอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาโดยทั่วไป

อัมพาตครึ่งซีกอันเป็นผลมาจากโรคหลอดเลือดสมองมักทำให้เกิดอาการเกร็งที่ขา โทนเสียงของเฟล็กเซอร์ฝ่าเท้ายังเพิ่มขึ้นอย่างมากและไม่สามารถดึงเท้าขึ้นได้ เมื่อเดินปลายเท้าจะวางบนเท้าและฝ่าเท้าจะถึงพื้นโดยอาศัยแรงกดของน้ำหนักตัวเท่านั้น ร่วมกับส่วนประกอบในข้อต่ออื่น ๆ รูปแบบการเดินทั่วไปถูกสร้างขึ้นซึ่งตั้งชื่อตาม Wernicke

อาการทางระบบประสาทอื่น ๆ เช่นเส้นประสาทส่วนปลายถูกทำลายหรือ polyneuropathy นำไปสู่อัมพาตของเท้าที่หย่อนยานซึ่งส่งผลต่อการงอฝ่าเท้าด้วย ในกรณีที่เป็นอัมพาตสมบูรณ์เท้าจะไม่สามารถกดลงได้อีกต่อไปมันเกือบจะล้มลงเนื่องจากแรงโน้มถ่วง สิ่งนี้มีผลเสียต่อความปลอดภัยในการเดินซึ่งจะไม่ดีอย่างยิ่งเมื่อมีผลกระทบต่อ dorsiflexion ด้วย

การงอฝ่าเท้าเช่นเดียวกับการเคลื่อนไหวทั้งหมดอาจได้รับผลกระทบจากโรคที่ทำให้ระบบกล้ามเนื้อสลายตัวเช่นโรคกล้ามเนื้อเสื่อม

หลังจากหยุดพักหรือไม่ได้ใช้งานเป็นเวลานานเท้า equinus สามารถพัฒนาได้ซึ่งไม่ได้ใช้ dorsiflexion ของเอ็นร้อยหวายในการยืด มันจะอยู่ใกล้เป็นเวลานานและสั้นลงอย่างมากในตำแหน่งนี้หากไม่มีการใช้มาตรการตอบโต้ในการรักษา