Climacteric ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิง เวลาไม่ได้ระบุชัดเจน แต่วัยหมดประจำเดือนอาจทำให้เกิดอาการบางอย่างได้ ความบกพร่องทั้งทางร่างกายและจิตใจสามารถควบคุมและรักษาได้ด้วยมาตรการทางธรรมชาติ โชคดีที่ผู้หญิงสองในสามประสบความบกพร่องเพียงเล็กน้อยถึงปานกลางซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีธรรมชาติ ด้วยความอดทนและสติเพียงเล็กน้อยผู้หญิงก็มา ผ่านวัยหมดประจำเดือนได้ดี.
วัยหมดประจำเดือน: เมื่อร่างกายทำให้คุณประหลาดใจ
ฮอร์โมนเพศหญิงมีความจำเป็นในการสืบพันธุ์เป็นหลัก แต่ยังทำหน้าที่สำคัญอื่น ๆ ในร่างกายด้วย เมื่อเริ่มมีประจำเดือนจะมีการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งไม่เพียง แต่หมายถึงการสิ้นสุดของภาวะเจริญพันธุ์เท่านั้น แต่ยังทำให้การทำงานของร่างกายอื่น ๆ ไม่สมดุลอีกด้วย
ฮอร์โมนเพศมีผลต่อสารส่งสารเซโรโทนินและโดปามีนในสมอง ฮอร์โมนที่ลดลงในช่วงวัยหมดประจำเดือนมีผลต่ออารมณ์ อารมณ์แปรปรวนหรือแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้าเกิดจากการขาด นอกจากนี้บางครั้งยังมีการร้องเรียนทางร่างกายที่รุนแรงมากเช่นเหงื่อออกกะพริบนอนไม่หลับน้ำหนักเพิ่มรูปร่างเปลี่ยนแปลงผิวแห้งเจ็บหน้าอกและสูญเสียความใคร่
ด้วยความบกพร่องที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้จึงไม่น่าแปลกใจที่ผู้หญิงจำนวนมากรู้สึกว่าร่างกายของตัวเองท่วมท้นและมองว่าช่วงวัยหมดประจำเดือนในทางลบ ตรงกันข้ามคือกรณี ด้วยการสนับสนุนผู้หญิงอายุประมาณ 50 ปีสามารถถอดเสื้อได้จริงๆ มีมาตรการทางธรรมชาติและปราศจากผลข้างเคียงที่แตกต่างกันเพื่อบรรเทาอาการของวัยหมดประจำเดือน
โยคะฮอร์โมนชี่กงและไทยชิเป็นการสนับสนุนอย่างอ่อนโยน
เป็นเวลานานการเตรียมฮอร์โมนสังเคราะห์เพื่อรักษาอาการวัยหมดประจำเดือนเป็นเรื่องที่จำเป็นและจำเป็น แม้กระทั่งก่อนที่สัญญาณแรกของอาการวัยหมดประจำเดือนจะเห็นได้ชัด แต่ผู้หญิงก็ใช้ฮอร์โมนเพื่อช่วยให้พวกเขามีความฟิตอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดี การศึกษาขนาดใหญ่เมื่อประมาณสิบปีที่แล้วซึ่งวิพากษ์วิจารณ์การรักษาด้วยฮอร์โมนอย่างรุนแรงและยังจัดว่าเป็นอันตรายทำให้เกิดการคิดใหม่
ผู้หญิงจำนวนมากขึ้นเลือกที่จะบรรเทาอาการวัยทองอย่างเป็นธรรมชาติ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและคิดบวกจะช่วยให้พ้นวัยหมดประจำเดือนโดยมีอาการน้อยลง ผู้หญิงที่ทราบดีเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนมีปัญหาทางร่างกายและจิตใจน้อยลงในการยอมรับการเปลี่ยนแปลงในชีวิต
เป็นเรื่องที่ดีที่จะมองหาวิธีที่จะรักษาอาการให้ต่ำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ก่อนที่จะเริ่มสวิตช์ ผู้หญิงเกือบทั้งหมดถูกครอบงำด้วยความปรารถนาที่จะแทรกแซงตามธรรมชาติและเพื่อบรรเทาหรือกำจัดความบกพร่องโดยไม่ใช้ฮอร์โมน
อาการวัยทองสามารถรักษาได้ด้วยชี่กงโยคะหรือไทชิที่ไม่มีฮอร์โมน การเคลื่อนไหวดีต่อร่างกายและทำให้คุณภาพชีวิตดีขึ้น ผู้หญิงที่เลือกชี่กงโยคะหรือไทชิบ่นน้อยลงมากเกี่ยวกับความวิตกกังวลหงุดหงิดหรืออารมณ์ซึมเศร้าในช่วงวัยหมดประจำเดือน
การออกกำลังกายและการเล่นกีฬาไม่เพียงช่วยให้พ้นวัยหมดประจำเดือน แต่ยังมีผลข้างเคียงที่สำคัญอีกประการหนึ่งด้วยเช่นกันความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานหรือโรคหัวใจจะลดลงอย่างมากจากการออกกำลังกายเป็นประจำ
ชาสมุนไพร - ดื่มในปริมาณที่พอเหมาะเท่านั้น
ดังที่ได้กล่าวไปแล้วผู้หญิงหลายคนมีอาการเพียงเล็กน้อยถึงปานกลางในช่วงวัยหมดประจำเดือน ดังนั้นการใช้สารสมุนไพรในรูปของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือชามักจะเพียงพอ พืชที่สำคัญที่ใช้เป็นยาชาสมุนไพรสำหรับอาการวัยหมดประจำเดือน ได้แก่ โคลเวอร์แดงถั่วเหลืองโคฮอชดำปราชญ์สาโทเซนต์จอห์นมันเทศรากกลางคืนและพริกไทยของพระ
ไอโซฟลาโวนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสารรองจากพืชที่เรียกว่าได้มาจากถั่วเหลืองและไม้จำพวกถั่วแดง สารเหล่านี้เป็นสารที่พืชผลิตขึ้นเพื่อป้องกันตัวเองจากความเสียหายและโรค ด้วยการบริโภคพืชเหล่านี้ผู้หญิงยังดูดซับสารป้องกันของพวกเขา
ชาสมุนไพรที่ใช้ในปริมาณที่พอเหมาะสามารถบรรเทาอาการวัยทองได้ แต่ควรระมัดระวัง พืชบางชนิดไม่ได้รับการรับรองให้เป็นพืชสมุนไพรและมีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ในระยะยาวไม่เพียงพอว่าพืชชนิดใดนำไปสู่ความสำเร็จตามที่ต้องการและพืชชนิดใดที่สามารถทำให้เกิดผลข้างเคียง
การฝังเข็มป้องกันอาการร้อนวูบวาบ & Co.
หากข้อร้องเรียนทำให้ชีวิตประจำวันเป็นเรื่องทรมานผู้หญิงก็อยากทำอะไรบางอย่างกับเรื่องนี้ บางคนไม่ต้องการหรือไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้ฮอร์โมนบำบัดและตัดสินใจอย่างมีสติกับผลิตภัณฑ์ที่มีผลต่อฮอร์โมนหรือไฟโตเอสโตรเจน การฝังเข็มเป็นทางเลือกที่ดีและมีประสิทธิภาพสำหรับพืชสมุนไพร อาการร้อนวูบวาบดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
รูปแบบการบำบัดตามธรรมชาติสามารถทำได้ดีกว่าการรักษาด้วยยา ข้อดีของเรื่องนี้: การฝังเข็มได้ผลและไม่มีผลข้างเคียง ข้อห้ามที่แน่นอนสำหรับการรักษาด้วยฮอร์โมนคือการเกิดลิ่มเลือดอุดตันหรือเส้นเลือดอุดตันโรคหัวใจไตหรือตับอย่างรุนแรงและมะเร็งที่ขึ้นกับฮอร์โมน การฝังเข็มช่วยให้ผู้หญิงเหล่านี้สามารถบรรเทาอาการวัยทองได้
ความอดทนและสติทำให้การเปลี่ยนแปลงง่ายขึ้น
ด้วยวิธีการรักษาที่เป็นนวัตกรรมใหม่การเปลี่ยนแปลงร่างกายของผู้หญิงที่เกิดขึ้นในวัยหมดประจำเดือนนั้นไม่ใช่สิ่งชั่วร้ายที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ความแตกต่างของผู้หญิงทุกคนยังสะท้อนให้เห็นในความเป็นตัวของตัวเองในการรักษาอาการวัยทอง ทุกการเปลี่ยนแปลงถือเป็นโอกาสสำหรับการเริ่มต้นใหม่ในเชิงบวก
ความอดทนและสติทำให้การเปลี่ยนแปลงง่ายขึ้น อาการวัยทองที่เครียดไม่น่าจะส่งผลต่อคุณภาพชีวิต รูปแบบการรักษาที่แตกต่างกันทำให้สามารถผ่านพ้นสภาพภูมิอากาศได้อย่างมีพลังและมีความสุขกับชีวิตในระหว่างและหลังการเปลี่ยนแปลง สิ่งสำคัญคือผู้หญิงทุกคนต้องพัฒนาความรู้สึกของร่างกายในเชิงบวกและยอมรับร่างกายของเธอในระหว่างและหลังการเปลี่ยนแปลง
